Project Description

Stress en burnout voorkomen live in de natuur

Stress en burnout

Beschrijving

Stress, overspanning en burn-out komt vaak voor bij mensen die veel in hun hoofd zitten in combinatie met zich bijvoorbeeld heel verantwoordelijk voelen en daardoor van alles naar zich toe trekken en moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen. Sommigen zijn daarnaast ook perfectionistisch en hebben last van faalangst. De kans dat je dan vast zult lopen, is aanwezig. Maar je kan dit ook voor zijn, door de signalen tijdig te herkennen en hier wat aan te doen. Merk je dat je steeds vermoeider raakte en niet meer echt kunt opladen/bijtanken? Slaap je slecht en komt er nog maar weinig uit je handen? Heb je last van concentratieproblemen en een slechte focus? Heb je last van negatieve gevoelens? Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek. Dan kijken we wat ik voor jou kan betekenen.

Cliënten met stress- en burn-outklachten neem ik mee de natuur in, waar we op een rustig tempo beginnen. Eerst tot rust komen, ontspannen en niets meer ‘moeten’. Op jouw tempo gaan we rustig vooruit en help ik je minder in je hoofd te zitten, meer in contact te komen met je lichaam en je gevoel, op een down to earth manier. Je zult ontdekken dat dit je ontspant, je energiepeil hierdoor weer langzaam gaat stijgen en jij je steeds wat meer krachtiger zult voelen.  We gaan ook kijken naar wat ervoor heeft gezorgd dat jij de klachten hebt gekregen en hoe je dat in de toekomst kan voorkomen.

Tip: Wanneer je klachten werkgerelateerd zijn, zijn werkgevers vaak bereid om deze coaching (deels) te vergoeden.

Kosten

De kosten zijn 105,- euro voor 90 minuten.

OOGVOORJOU | Stress en burn-out

NEEM CONTACT MET MIJ OP