Annet Bolt
OOGVOORJOU
Ontdek waarom jij problemen ervaart en hoe je hier kracht uit kunt halen
jouw kijk op het leven
Vaak wordt gedacht dat problemen, door externe factoren of personen worden veroorzaakt. Maar wat als blijkt dat het anders in elkaar zit? Wat als blijkt dat je problemen wegwijzers zijn, die je eigenlijk laten zien dat je bepaalde overtuigingen en gedachtepatronen hebt (die je vroeger hebt opgedaan), waardoor jij jezelf afwijst en dat je dat (onbewust) projecteert en dus terug gespiegeld krijgt door de buitenwereld? Word je dan geïrriteerd, als ik dit zeg, denk je dat het onzin is? Of word je enthousiast en zie je dit als goed nieuws, omdat het dan betekent dat jij hier volledig invloed op kunt hebben?
een nieuwe lens
Ontdek door welke lens of bril jij kijkt naar je problemen en dus (onbewust) ook naar jezelf en waarom dit zo’n invloed heeft op hoe jij je voelt en ook wat je doet.
Jij zal dan zien, dat je hieruit juist iets heel waardevols kunt ontdekken. Hoe je hierop invloed kunt hebben: hoe je visie op je problemen, jezelf en de buitenwereld kunt veranderen. Hoe je triggers en problemen kunt verzachten of zelfs kunt oplossen, zodat je dit krachtiger maakt, in plaats van je verzwakt.
herken jij dAt?
Je eerst aan de ander denkt en dan pas aan jezelf?
Je in de actiestand zit, hard werkt (op je werk en thuis) maar dat het niet gezien en gewaardeerd wordt?
Je verantwoordelijk voelt en alle ballen in de lucht probeert te houden?
Je kritisch bent en hoge eisen stelt aan jezelf?
Je schuldig voelt als je voor jezelf kiest en/of opkomt?
Je futloos en gefrustreerd voelt en steeds meer energie verliest?
Je vaak tegen de zelfde problemen aanloopt?
Je grenzen niet worden gerespecteerd?
Je het moeilijk vindt om jezelf net zo belangrijk als de ander te vinden/maken?
samenwerken
In de onderstaande vormen kun je met mij samenwerken, waarin ik een stukje met je meeloop op jouw pad. Alle ruimte, die je nodig hebt is er voor jou. Ik luister en ben je klankboard, kijk en voel met je mee, stel verhelderende vragen, reflecteer en help je (meer) inzicht te krijgen in jezelf en je problemen en wat jij kunt doen om je kracht weer te voelen.
Gratis reflectie gesprek van 30 minuten.
Losse sparringsessies van 60 minuten.
Traject van minimaal 5 sessies van 90 minuten.
De sessies zijn altijd 1 op 1:
- Telefonisch
- Online, via Google meet
- In mijn praktijk
- Wandelsessie in de natuur, omgeving van Groningen (stad)
Inzicht & bewustwording
Weet je dat jij al helemaal goed bent, ‘gewoon’ zoals je nu bent? Dat je niet nog iets moet doen of leren om een beter persoon te worden?
Je bent namelijk al goed, NU en altijd al geweest.
Alleen door de ervaringen in je leven, de opgelegde conditioneringen die je leeft, je overtuigingen en gedachte patronen die je gelooft, geven je het gevoel dat je (nog) niet goed genoeg bent. Dat je iets fout doet, het nog beter moet of misschien zelfs dat je mislukt bent.
Het enige dat je te doen hebt, is hiervan bewust te worden. Te ontdekken hoe dit alles bij jou in elkaar steekt en wie jij werkelijk bent, zonder al deze overtuigingen. Hier help ik je graag bij.
We gaan samen op zoek naar hoe jij deze obstakels in jezelf kunt loslaten en je hiermee liefdevoller wordt voor jezelf en dit ook zult voelen.
Zo lang jij nog (delen in) jezelf afwijst, blijf je dit terug krijgen door triggers en problemen in de buitenwereld. Aan jou de keus om dit te doorbreken.
In je kracht
Wil je een stap verder, dan heb ik passende oefeningen die we samen in kunnen zetten en/of die je alleen kunt doen. Hierdoor ga je het verschil ook echt voelen.
Inzicht en bewustwording is een belangrijke 1e stap, maar het doorvoelen is de belangrijkste stap om je weer heel te voelen, voor volledige zelfacceptatie.
Deze oefeningen en handvatten kun je altijd inzetten, mocht je in de toekomst nog eens tegen iets aanlopen.
Wat je hier eigenlijk doet, is jezelf deconditioneren, waarbij je alle de lagen van overtuigingen die over je pure ik heen liggen, loslaat. Je gaat steeds beter en makkelijker leven vanuit wie je werkelijk bent, je authentieke ik. Hierdoor voel je meer erkenning, waardering, acceptatie en liefde voor jezelf. Dat maakt je krachtig en zorgt ervoor dat je deze aspecten minder nodig hebt vanuit de buitenwereld, zodat je ook minder last hebt als je dat niet altijd ontvangt.
Als je eenmaal weet hoe dit in jouw voordeel werkt, zul je daar je leven lang profijt van hebben.
Next level
Voel je behoefte dit nog verder te verdiepen? Dat kan.
Ontdek hoe jij je eigen intuïtie beter kun inzetten en hoe je bewuster contact maakt met je lichaam en gevoel. Dit brengt je in het NU, dat direct verandering geeft in hoe jij je voelt: alerter, meer ontspannen, positiever, liefdevoller en krachtig. Hier ben je in contact met wie je in essentie echt bent, namelijk je ziel.
Je ontdekt hoe je makkelijker kan observeren en uitzoomen en je intuïtie beter ‘horen, zien en/of voelen. In het NU heb je direct invloed op jezelf en je keuzes en is het makkelijker te zijn met wat er is.
Je drukke hoofd (en ego), dat alles wil begrijpen, dat verhalen koppelt aan je gevoelens, veel dingen persoonlijk neemt, verdwijnt meer naar de achtergrond en dat geeft rust en ontspanning, ook in je lichaam.
Je gaat jezelf meer de ruimte geven, ook voor alle emoties. Je gaat jezelf beter en liefdevoller ondersteunen, zoals je vroeger misschien niet (voldoende) hebt ontvangen.
Dan ga je bemerken dat emoties jou loslaten en ook sneller.
“De paradox is: als niets hoeft te veranderen, dan verandert het” – Juno Burger
Leiderschap
Dit vraagt van jou om volledig verantwoording voor jezelf en jouw proces te nemen en de bereidheid om jezelf volledig onder ogen te komen.
Hoe meer je het integreert in je leven, hoe sneller je verandering zult voelen en zien, bij jezelf en in de buitenwereld. Uiteraard stap voor stap en voor iedereen verloopt dit proces weer anders, op de eigene manier.
Je komt steeds makkelijker in verbinding met wie jij in essentie bent en ontdekt steeds meer wat er allemaal mogelijk voor je wordt. Je neemt deze inzichten en handvatten mee op jouw verdere levenspad.
VAN PROBLEMEN NAAR KRACHT. Hoe waardevol is het, te ontdekken hoe dit allemaal mogelijk is voor jou, voor mij en eigenlijk voor ons allemaal.
Ik vind het in ieder geval mooi om samen met jou een stukje te kunnen optrekken en onze paden tijdelijk naast elkaar lopen.
Annet
Met mijn gaven, ervaring, onderzoeken en opleidingen begeleid ik anderen om weer de kracht in zichzelf te voelen en te leven vanuit wie ze werkelijk zijn. Ik help weer regie te krijgen over het leven, door de verbinding met jezelf en zo liefdevoller voor jezelf en anderen te zijn. Zodat je leven daardoor lichter en meer ontspannen aanvoelt, ook in uitdagende tijden.
intuïtief en energiewerk
heldere verbindende communicatie
ervaren analyticus en onderzoeker
levensdeskundige
Achtergrond interim bedrijfsleven en overheid
In mijn jeugd heb ik sterke antennes ontwikkeld (zien/voelen), waarmee ik mensen en situaties goed kon scannen, om snel te weten wat er van mij verwacht werd. Om geen fouten te maken, leerde ik tevens om haarscherp naar mezelf kijken. Deze kwaliteiten die ontstonden door een pittige jeugd, zorgden ervoor dat ik al vrij jong bewust was van mezelf en anderen. Doordat mijn interesse in mensen en hun levensverhalen, leerde ik al vroeg waarom mensen doen wat ze doen en waarom ze vaak in problemen verzeild raakten. Heel goed intuïtief luisteren en voelen, veel vragen stellen, analyseren, spiegelen en soms meedenken, dat zat er al vroeg in en ontwikkelde zich in de loop der tijd. Op latere leeftijd werd aan deze ontwikkeling nog trainingen, opleidingen, onderzoeken en leraren die op mijn pad kwamen, toegevoegd.
Lees verder
Op mijn 26e was daar mijn eerste turningpoint. Ik stapte uit een strenge religie en scheidde van mijn man, liet alles achter me en begon helemaal opnieuw, waardoor ik door allerlei verwerking- en loslaatprocessen heen mocht gaan. Zo ontstond steeds meer de wens om van mijn ‘hobby’ mijn ‘beroep’ te maken, om ook andere mensen professioneel te begeleiden in hun processen.
Mijn tweede turningpoint kwam op mijn 35e toen ik een zware burnout kreeg en amper nog iets kon. Voor een 2e keer scheidde ik en wederom begon ik helemaal opnieuw. Een Boeddhistische Lama die op mijn pad kwam, hielp een nieuwe weg te openen in mij. Ik kwam in diepere (gevoels)lagen van mezelf terecht door mindfulness, meditatie en yoga en hierdoor ging de heling en bewustzijnsgroei in verdere verdieping.
Ik ontdekte NLP en leerde hoe bepalend (ook) je mindset is op hoe je je voelt, wat je doet en hoe je naar jezelf en de wereld om je heen kijkt. Waardevolle groeiprocessen, waarin ik nog steeds gaande ben. Dit is een on-going proces en ik zou niet anders willen.
When you change the way you feel and look at things, the things you look at will change
Ben je nieuwsgierig geworden en lijkt het je ook fijn om ‘af te rekenen’ met je problemen en hoe je je steeds voelt? Boek hier online een kennismakingsgesprek (gratis) met mij in van max 30 minuten.
★★★★★
Dankzij Annet heb ik in een moeilijke periode van mijn relatie goed mezelf een spiegel voor kunnen houden. Ook nadat mijn partner en ik uit elkaar waren, heb ik veel aan haar gehad. Ze luistert zonder oordeel en weet de juiste vragen te stellen, zodat ik met mezelf werd geconfronteerd, in plaats van met de ander bezig te zijn. Ze gaf me alle ruimte mezelf te zijn waardoor ik ook beter naar mezelf ging luisteren. Nu durf ik in verschillende situaties de confrontatie aan te gaan in plaats van afstand te nemen.
– Sjaan
★★★★★
Een ‘cadeautje’ dat Annet op mijn pad gekomen is. Ik heb Annet ervaren als een betrouwbare, zeer professionele en neutrale coach. Door haar specifieke manier van vragen is er bij mij veel losgekomen waarvan ik niet wist dat dit mij, diep vanbinnen, bezighield. Deze bewustwording heeft mij inmiddels veel gebracht. Door Annet ben ik gaan inzien dat alle antwoorden in mij verscholen liggen, een heerlijk gevoel, hier durf ik op te bouwen! Niet alleen in mijn directe omgeving, maar ook via deze recensie, raad ik Annet absoluut aan als je op zoek bent naar een professionele coach.
– Hester
★★★★★
Annet is een hele bekwame, warme, fijne, betrokken coach. Een mooi mens! Je voelt je bij Annet direct op je gemak en je voelt ook direct de vanzelfsprekendheid om je open te stellen voor haar duidelijke en heldere coaching. Annet is to the point en voelt heel snel aan waarmee zij jou zou kunnen helpen. Annet geeft je tools waarmee je zelf aan de slag kunt gaan en dat voelt goed want dat werkt!! Mijn ervaring is dat ik door mijn coachingsgesprekken met Annet, veel zelfbewuster en met meer zelfvertrouwen in het leven sta zowel zakelijk als privé. Ik kan Annet zeker aanraden aan anderen!
– Marlies